V zimě pokožka potřebuje péči zevnitř

Zima představuje pro naši pokožku vskutku složité období. Místnosti jsou přehřáté, topná tělesa vysušují vzduch. Venku je mráz a chlad. Chybí slunce a čerstvý vzduch. Proto není divu, že naše pleť je unavená a šedá. Je suchá a slabá. Nejčastěji používáme pečující přípravky dostupné v drogeriích. Krémy a balzámy působí zvenku a poměrně rychle, ale často vyživují naši pleť pouze na povrchu. Mnohem důležitější je však péče zevnitř a podporování našeho organismu správnou výživou.

Skora-zima-zabezpiecz-ja-od-srodka

Správná výživa a konzumace jídel bohatých na minerály a vitamíny mají obrovský význam pro naše zdraví a potažmo pro kondici a vzhled naší pokožky. To, co jíme a to, jak jíme přímo ovlivňuje náš vzhled.

V zimě je mnohem složitější sehnat čerstvé a plnohodnotné ovoce a zeleninu. Proto jsou jejich dobrou a vhodnou alternativou zeleninové a ovocné džusy a pyré. Každodenní konzumace džusu nebo pyré poskytuje naší pokožce potřebné výživné látky.

Obzvlášť cenným zdrojem těchto látek je 100% jablečný a mrkvový džus, který obsahuje velké množství vitamínu A. Vitamín A pomáhá udržet zdravou pokožku. Navíc podporuje imunitu v zimním období, které je pro organismus těžké. Vitamín A je znám taktéž pod názvem retinol a je hojně využíván v dermatologii. Tento pojem vidáme často ve složení různých krémů proti vráskám.

Skora-zima-zabezpiecz-ja-od-srodka

Doporučuje se zásobovat organismus vitamínem A jak z vnějšku, tak i zevnitř, např. v podobě džusů nebo pyré. Vitamín A ničí zejména volné radikály, které jsou zodpovědné za stárnutí pokožky a vznik vrásek. Dále vitamín A stimuluje produkci kolagenu, který zajišťuje pevnost naší pokožky. Vitamín A má taktéž neocenitelný vliv na barevnost pokožky. Zeslabuje probarvení a veškeré skvrny na pokožce, včetně těch způsobených sluncem.
Právě proto je zimní kúra vitamínem A spásou pro náš vzhled a díky ní uvítáme jaro krásnou a rozjařenou pletí.